Se relaxer pour enfin lâcher prise !

Lors de cet atelier, nous expérimenterons des exercices de relaxation et de visualisation pour apprendre à lâcher prise sur ce qui nous pèse.

Au programme :
respirations
décharges des maux physiques et émotionnels
détente musculaire et mentale
visualisation positive pour prendre du recul

Les bénéfices de ces exercices sur le corps et l’esprit sont nombreux et directs :
réduction du stress
régulation des émotions
amélioration de la confiance en soi
capacité à prendre de la distance et à accueillir
meilleure gestion de la charge mentale
et bien d’autres encore….

Nous terminerons cette séance autour d’une collation conviviale.

Tarif de l’atelier : 30 euros
Samedi 13 mai 2023 de 15h à 17h
Le nombre de participant(e)s est fixé à 10 personnes.
N’hésitez pas à réserver en me contactant par téléphone, mail ou messenger.

Au plaisir de vous retrouver le 13 mai 2023 pour ce moment de bien-être et de lâcher prise à La Bulle avec Essentiel en Soi