Se reconnecter à son essentiel
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Lors de cet atelier, je vous propose d’expérimenter des exercices de relaxation simples et faciles à reproduire pour revenir à soi :
- respirations
- décharges émotionnelles
- détente musculaire et mentale
- visualisation positive
Les bénéfices de ces exercices sur le corps et l’esprit sont nombreux et directs :
- réduction du stress
- régulation des émotions
- amélioration de la confiance en soi
- lâcher prise et bien d’autres encore…
Retrouvez-moi le 18 mars 2023 pour ce moment d’harmonisation et de bien-être à La Bulle.
Prix : 30 €
10 places maximum
Organisatrice : Nathalie Goeller – Essentiel en soi
Sophrologue et relaxologue certifiée RNCP
06 85 83 34 92 – nathalie.goeller@orange.fr