Atelier sophro-écriture

Je vous propose un tout nouvel atelier collectif de sophrologie et d’écriture “Sophro-écriture : à la rencontre de soi”

Pour participer, pas besoin de posséder des talents d’écrivains.
La plume va nous permettre de mettre des mots sur certains maux, en toute humilité, afin d’aller à la découverte et à la rencontre de soi.

Ainsi, nous expérimenterons des exercices ludiques d’écriture qui, associés à des exercices de respiration, de lâcher prise, de relaxation et de visualisation positive et créative, nous permettront d’explorer un moment unique d’expression, de détente et d’évasion.

Les bénéfices de cet atelier sur le corps et l’esprit sont nombreux et directs :
✅ réduction du stress
✅ régulation des émotions
✅ développement de notre créativité et de notre imaginaire
✅ capacité à accueillir et à lâcher prise
✅ dépassement des résistances
✅ amélioration de la confiance et de l’estime de soi…

Tarif de l’atelier : 30 euros
Samedi 17 juin 2023 de 15h à 17h
Le nombre de participant(e)s est fixé à 8 personnes.
N’hésitez pas à réserver en me contactant par téléphone, mail ou messenger.

Nous terminerons cette séance autour d’une collation conviviale. Retrouvez-moi le 17 juin 2023 pour ce moment de bien-être et de créativité à La Bulle.

Organisatrice : Nathalie Goeller, Sophrologue et relaxologue certifiée RNCP
Essentiel en Soi 06 85 83 34 92 – nathalie.goeller@orange.fr